こんばんは☆彡

熊本市上通の美容室hair　Kの水田です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

昨日仕事帰りに温泉にいってきました(o^^o)♪

疲れも取れ、温まりいい睡眠がとれました。ヽ(・∀・)ノ

体が冷えると肩こりがひどくなったり、頭皮も固くなりやすくなります。

冷えは体に大敵ですねヽ(；▽；)ノ

hair　Kでもシャンプーの時マッサージをさせて頂いているのですが、

パソコン系のお仕事の方や、肩こりで悩んでいる方は結構頭皮も固い方が多いです。。。

頭皮が硬いって。。。？？？

どんな感じ・・・・・？？？とよく聞かれますが

頭皮を押した時に肩が凝っている時みたいにはった状態になります。

最近、疲れ気味の方はちょっと頭皮をさわってみてください(o^^o)

硬い方は是非、家でできる簡単なマッサージをやってみてください

①まず百会というツボがあるんですが

それに向かって富士額から指の腹で一線に押してください。

②次に指の腹で頭皮をつまむようにして上に向かって円を描くように頭皮をほぐしてください

今日お伝えさせて頂くのはこの二つなのですが、これだけでも頭皮は少し柔らかくなり

ほぐれますので、お風呂のシャンプーの時に是非一緒にやってみてください☆彡

たっぷりマッサージをしたい方にはヘッドスパがおすすめですヽ(・∀・)ノ