こんにちは！

熊本市上通りの美容室hair Kの井野です。

いつもご覧頂きありがとうございます。

今週はゴールデンウィ―クでしたね。

今年は親戚のバーべQ会に参加してきました。

なかなか休みが合わないので、久しぶりに会う人ばかりで楽しい思い出つくれました♪

写真はやきそば作ってる様子です♪

それと最近ツボの勉強をしています。

ツボを刺激すると体の器官の働きをよくします。

また、コリをほぐすことで血液やリンパの流れを整えるそうです。

お店ではヘッドスパなどのマッサージでとりいれていきます（＾ｖ＾）

ご自宅でもできる頭のツボをご紹介します。

①神庭（シンテイ）・・・老化防止。不眠症の改善。

②和りょう（ワリョウ）・・・目の疲れ、目の充血改善。歯痛。耳鳴り改善。

③風池（フウチ）・・・血行促進の改善。肩こり、背中の痛みの改善。頭痛、眼精疲労の解消。

④天柱（テンチュウ）・・・肩こり改善

⑤百会（ヒャクエ）・・・自律神経を整える。

毎日、入浴中にすると血行も良くなってるので効果的ですよ。

休み明けは疲れ易いので、ツボ押しで乗り切りましょう(^^)/